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“Liebe meets Chaos” – “Einatmen, ausrasten? Mentale Gesundheit von Eltern”: Ein Podcast der AOK Hessen MIT Mama steht Kopf!!!

(*Eigenwerbung durch Verlinkung! :) ) Während ich diese Zeilen hier tippe, ist es still im Haus. Ich höre lediglich das Surren der Lüftungsanlage und meine Fingerspitzen auf der Tastatur. Und ganz nebenbei rieseln ein paar Tränen meine Wangen herunter. Das tun sie öfter einmal, das wisst ihr! Denn das bringt [weiterlesen…]

12. Februar 2026

Emotional überreizt – Wenn alles nervt und sich Care-Arbeit, Mental Load und Hochsensibilität nicht (immer) vertragen!

“Du könntest jetzt Deine Laune auch mal wieder bessern”, meint der Mann am Abendbrottisch. Und ich denke mir einfach nur NEIN. Ich kann nicht auf Knopfdruck lächeln und gelöst sein und für gute Stimmung sorgen. Ich bin doch keine Marionette (und mag mich grad nicht zusammenreißen! Aaaargh! ;) ). Und [weiterlesen…]

6. Februar 2026

Von Gedanken überrannt & im Überlebensmodus: Manchmal fühle ich das Leben zu hart und zu intensiv #wib 10./11.01.

An diesem Samstag geht es mir nicht gut. Gar nicht. Ich lasse mir der Familie gegenüber nichts anmerken. Aber ich spüre es schon beim Aufwachen. Dazu kenne ich mich selbst mittlerweile gut. Lenken kann ich “es” aber nicht. Die Trigger kenne ich – aber es ändert nichts am Schmerz Ich [weiterlesen…]

11. Januar 2026

Ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit ganz viel Gefühl & Verständnis: Das Buch “Eltern sein leicht gemacht” von Dr. med. Ulrike Gillert – Interview & Verlosung!

(*Rezension/Interview & Herzensempfehlung!) Wenn mich eines die Zeit mit Kindern gelehrt hat, dann, dass alles im Leben eine Phase ist. Ja, unser Leben ist eine Aneinanderreihung von Phasen. Und viele davon gehen vorüber, ehe wir uns versehen. Und wir bleiben zurück und fragen uns, warum wir alles so schlimm und [weiterlesen…]

5. Dezember 2025

Want my mojo back! Mit Glow25 zu mehr Selfcare – Weil wahre Schönheit von innen kommt!

(*Werbung) Ich habe ein Problem mit dem Älter-werden. Und wer das aus vorherigen Texten immer noch nicht herauslesen konnte: Jetzt isses raus! ;) Ja, wirklich! Ich wünschte ich könnte das mit einer gelassenen Leichtigkeit und strahlendem Selbstwertgefühl, dieses „Altern“ und „Reif-werden“. Ich wünschte, ICH wäre eine dieser Frauen, die selbst [weiterlesen…]

28. April 2025

Heute ein Loser – Wie ich versuche, meine Stimmungsschwankungen in den Griff zu bekommen

Der Hebel legte sich in der Nacht von Sonntag auf Montag um. Eigentlich hatte ich mich auf diesen Vormittag nur für mich alleine gefreut. Nach einem turbulenten und ereignisreichen, langen Wochenende wollte ich für Ordnung im Haus sorgen und Liegengebliebenes endlich aufarbeiten. Überall waren die Spuren jenes Trubels und jenes [weiterlesen…]

15. Mai 2024

Nur zu Hause sein (& arbeiten) macht mich nicht mehr glücklich! #laufderzeit #veränderung

Die letzten Wochen habe ich hier auf dem Blog ziemlich viel um den Brei herum philosophiert und auch ein wenig in Rätseln geschrieben. Das muss ich auch zum Teil noch immer, denn wenngleich ich hier offenherzig und ehrlich meine Gedanken teile, so gehört einfach nicht alles und jeder Aspekt meines [weiterlesen…]

1. März 2024

Mütter sind nicht unsichtbar 2.0 – Der Laden steht und fällt mit mir!!! Von Dienstreisen, Mental Load & Care-Arbeit

“Mit Dir steht und fällt der ganze Laden” meinte neulich erst die liebe Schwägerin zu mir – und auch die Schwiegereltern, für die ich in der letzten Zeit eine helfende Stütze sein durfte und konnte. Und wisst Ihr was? Die haben Recht! Und daher lasst mich in diesen Zeilen ein [weiterlesen…]

16. Juni 2023

Tabakkonsum als Mutter – Wie finde ich den Weg aus der Sucht? Interview mit der wunderbaren Yanna Lorang von “Ein Herz voller Liebe”

(*Interview/Werbung aus Überzeugung und von Herzen!) Ich lebe also sehr oft mit meinen ganz eigenen verqueren Gedanken, mit denen es auszukommen nicht immer leicht ist. Oftmals braucht es eine ganze Weile, Spiralen zu durchbrechen – und noch öfter kann ich in der Tat den flüsternden Stimmen (Leute! Es ist eine [weiterlesen…]

9. Juni 2023

Geliebtes Kind, könnte ich doch wirklich HIER sein – und den Kopf nicht in den Wolken haben! #wib

(Zur Erklärung: Im folgenden Text schildere ich eine Moment-Aufnahme! Eine Situation an einem Nachmittag, an welchem ich mich darüber ärgerte, dass ich in Gedanken woanders war – und mich nicht so sehr auf mein Kind einlassen konnte, wie ich es mir wünschte! Manchmal haben wir Erwachsenen den Kopf vollster grämender [weiterlesen…]

4. Juni 2023
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